Trasa

Pływanie na dystansie 0,95 km 1,9 km, 3,8 km (1, 2, 4 pętle po 0,95 km). Spodziewana  temperatura wody we wrześniu w rzece Nogat 16-20°C. Głębokość rzeki 2-3m. Start z wody. Pianki dozwolone.

Rower na dystansie 45 km, 90 km, 180 km (2 pętle po 22,5 km – dystans 1/4 IM; 3 i 6 pętli po 30 km – dystans 1/2 IM i pełen dystans IM). Trasa płaska. Pomiar trasy GPS. Oznaczenia długości trasy co 1 km. Kask obowiązkowy na całej trasie kolarskiej. Ruch drogowy będzie całkowicie zamknięty. Zawody w konwencji bez draftingu! Dozwolone rowery do jazdy na czas i kierownice triathlonowe.

Bieg na dystansie 10,55, 21,1 km i 42,2 km (2 pętle po 5,275 km – dystans 1/4 IM; 3 i 6 pętli po 7 km – dystans 1/2 IM i pełen dystans IM). Pętla wytyczona po ulicach, chodnikach i ścieżkach miasta Malbork, a także po Muzeum Zamkowym w Malborku. Oznaczenia długości trasy co 1 km. Pomiar trasy GPS.